Inte mamma. Inte sambo. Inte dotter. Inte arbetskollega. Inte något annat än just jag. Tänka tankar till punkt. Andas i lugn och ro. Ha tid.
Till helgen ska jag på kurs igen, del tre, och som alltid kryper känslor av lite panik/vill inte på mig. Vad kommer jag missa hemma – tid med barnen. Samtidigt, det är en fantastisk kurs, och jag får tid att bara vara jag.
I kursen ingår just känslohantering. Att känna de där känslorna, för de är just bara känslor och när vi tillåter dem att få lite plats blir de ofta lite mindre ”väldiga”.
